Защищайте глаза от солнца на отдыхе у воды

Думаю, никто не станет спорить о том, насколько важны глаза для каждого человека. Поэтому мы должны тщательно за ними ухаживать, чтобы не возникло воспаление. В теплое время года, в сезон отпусков, когда солнце особенно яркое, о глазах позаботятся солнцезащитные очки.

Солнцезащитные очки – это не только защита, но и модный аксессуар, они не позволяют преждевременно стареть коже век. Когда солнце светит слишком ярко, носите очки с темными стеклами. Но во всем нужна мера, слишком частое и неуместное ношение темных очков, даже если у вас «хамелеоны» или «умбраль», может спровоцировать снижение цвето- и световосприятия, в некоторых случаях может развиться дальтонизм, сумеречная слепота, ухудшиться способность различать предметы при плохом освещении.

Главной задачей солнцезащитных очков является защита глаз от УФ-лучей, пыли, пыльцы растений, мелких насекомых. Особенно важны темные очки для альпинистов. Ведь снег, отражая лучи, увеличивает их силу в несколько раз, что может вызвать временную слепоту или ожог сетчатки глаз. На отдыхе у воды, многие сталкивались с резью в глазах, это вызвано бликами на воде, которая отражает лучи. Кстати блики могут спровоцировать ожог роговицы глаз. Именно поэтому на отдыхе всем советуют носить темные очки. Бытует ошибочное мнение, что очки сделают загар неравномерным. Если загорать утром с 7 до 10 ч и вечером с 17 до 19, никаких неровностей не будет.

Если у вас очки с сильно затемненными стеклами, носите их не дольше 3 дней, чередуйте с более светлыми. Выбирайте очки со стеклянными линзами, которые сделаны при помощи шлифовки или тиснения. Оправа не должна сползать с носа или упираться в щеку нижней частью. Если между оправой и щекой есть расстояние в 4-5 мм, покупайте эти очки, т.к. мышца под глазами не будет передавлена. Оправа не должна давить за ушами или оттягивать их. Для детей выбирайте очки с пластмассовыми и не очень темными линзами. Если вы постоянно носите очки для коррекции зрения, закажите солнцезащитные очки серого или коричневого цвета, которые будут на 0,5% ниже, чем указано в рецепте, и на 25% ниже уровня светозащитности. Например, если ваши очки +3,5, то заказывать надо +3. Это связано с тем, что стекла солнцезащитных очков увеличивают резкость восприятия предметов.

Носите очки, которые вам идут, замечательно, если они буду закрывать глаза по бокам. Избегайте очков с жаростойким или цветным напылением. После 2-4 часов в таких очках глаза будут болеть и слезиться, могут появиться точки перед глазами. Качественные очки не дают таких побочных эффектов, их можно носить все время.

Находясь на пляже, повязывайте косынку на голову так, чтобы спрятать дужки очков. Когда уезжаете на отдых, берите не одну, а несколько пар очков. Особенно если вы носите очки с диоптриями или болеете глаукомой. В этих случаях надо носить очки с зелеными линзами.

Не верьте тем, кто говорит, что постоянное ношение очков по солнцу спасет от появления морщин. Это возможно только в том случае, если очки не пропускают лучи со всех сторон, особенно по бокам. К тому же если носить темные очки слишком часто, зрение может ухудшиться.

Возьмите за правило промывать глаза теплой кипяченой водой, после чего вытирать их отдельным полотенцем. Используйте меньше косметики.

Глаза открывают нам мир! Наслаждайтесь солнцем, морем, любимыми людьми и будьте здоровы!